如何有效预防下肢静脉曲张疾病的发生?在这个快生活快节奏的社会里，许多人的身体都处于亚健康的状态，随时就会被疾病找上门来。那么我们平时应该如何做才能减少下肢静脉曲张发生的可能?下面我们听听静脉曲张医院郝立学主任是如何讲解的。

　　预防下肢静脉曲张需要做好以下措施：

　　1、注意饮食。饮食应清淡而富有营养，少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿;多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外。

　　2、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

　　3、避免长时间站立，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿。

　　4、坐位时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻;不跷二郎腿(这会严重影响腿部线条)。

　　5、多快走，多纵跳，多抬腿，这样可以防止下肢血液循环不畅。

　　6、每天坚持泡脚，按摩腿部，能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性，防止血栓形成。

　　治疗指导意见：除了生活上的预防，治疗也是不可避免的，如您已患有静脉曲张，推荐采用昆明三一一医院的美国EVLT微创疗法，标本兼治，彻底杜绝复发。根据患者病情不同，最低治疗仅需20分钟，治疗后12小时可以明显看到血管凸出的症状消失。在可视设备下进行一次性彻底微创治疗，使周围组织营养得以改善，软化血管，恢复侧枝静脉的血流畅通，改善病变部位的血液循环，从而达到治愈的目的。是静脉曲张患者治疗首选的方案。

　　疗法亮点：安全无风险，术后不留疤痕，无后遗症，无复发风险，快速高效，无需住院，大大减少治疗费用。

　　健康通道：通过以上郝立学主任对于“如何有效预防下肢静脉曲张疾病的发生?”这个问题的介绍，相信你已经有了答案，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，昆明三一一医院还特别开设专家免费在线咨询服务，由权威资深专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案。昆明三一一医院的全体人员祝您早日康复，拥有美好的生活。

　　专家免费咨询QQ：2025308865

　　24小时免费咨询电话：☎ 0871-65168120

　　地址：昆明市五华区西坝路100号(火车北站对面)