静脉曲张对大家的生活造成了很大的困扰，如何预防静脉曲张，加强对静脉曲张的护理，是大家都很关心的问题，下面请昆明三一一医院静脉曲张诊疗中心的医生为我们讲解，预防静脉曲张的生活日常注意事项。

　　预防静脉曲张的生活日常注意事项：

　　1、经常运动，尤其是走路，可以促进腿部血液回流。

　　2、穿合适的弹力袜，早起时穿，睡时脱下。

　　3、慎用避孕药，因某些避孕药可以引起静脉曲张。

　　4、避免穿紧身衣物，因其压力梯度不合适，可使血液淤积在下肢静脉。

　　5、保持理想体重，减轻下半身负荷。

　　6、久站时勿穿高跟鞋。

　　7、不得已久站时要两腿轮换重心，能走动时尽量动。

　　8、长时间行走后要进行小腿按摩，由下而上。

　　9、抬腿。能够帮助血液回流。

　　10、垫高床尾。有助于睡眠时的血液回流。

　　医生提示：静脉曲张患者初得静脉曲张，不会感到明显不适，偶然有腿沉重感、夜间抽筋等。随着病情的发作会出现皮肤溃烂，经久不愈，恶臭流脓，也就是所谓的老烂腿，严重影响生活，静脉曲张腿疼要及时治疗，否则就会变的复杂，住院时间和费用也会增加。因此，静脉曲张的早期治疗非常必要。

　　温馨提醒：以上就是“预防静脉曲张的生活日常注意事项”的详细介绍。昆明三一一医院诊疗中心权威医生在线为您解答问题，根据病情给予专业的、个性化的指导意见。如需帮助可拨打医生热线：0871-65168120，我们的医生将竭诚为您服务。

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