预防静脉曲张有什么好方法?静脉曲张要怎么预防?静脉曲张好不好治疗?静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，许多长期站立或久坐的人更易患上静脉曲张，积极的做好预防工作，能够有效的防止该疾病的发生，那么，预防静脉曲张有什么好方法?下面听听昆明三一一医院专家是如何介绍的。

　　预防静脉曲张有什么好方法?

　　1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。

　　2、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　　3、避免经常提超过10千克的重物。

　　4、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。

　　6、保持脚及腿部清洁，避免受伤。

　　7、养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

　　昆明三一一医院主任表示：以上就是预防静脉曲张的方法，但是静脉曲张光是预防是不够的，一旦发现自己患了静脉曲张就要积极的进行治疗，不然很容易导致疾病进一步恶化，严重时还有可能导致患者截至甚至死亡。

　　温馨提醒：静脉曲张只是预防远远不够，还要积极的进行治疗，不然后果很严重。如果您对静脉曲张还有什么需要了解的地方，可以点击我院的在线咨询服务，会有权威医生为您在线解答。

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