女性朋友们一生中最为自豪的就是孕育新生命，由于孕妇到一定的孕期时，会因下肢血液回流不畅，静脉血瘀积而容易患上静脉曲张，那么，准妈妈们要如何进行静脉曲张的预防?下面，我们就请昆明三一一医院静脉曲张科郝立学主任为准妈妈们简单的介绍一下孕期静脉曲张的预防方法。

　　孕期预防静脉曲张的方法：

　　1、每天适度温和的运动，可以帮助血液循环。

　　2、在刚发生靜脉曲张时，就应避免久站久坐，而要经常变换体位休息。

　　3、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时腳部垫着枕头抬高。

　　4、准妈妈们不可提过重的物品。

　　5、保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之內。

　　6、睡觉时尽量左侧躺。因为左侧躺可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

　　提醒：静脉曲张为不可逆病程，如果您或您的家人已患上疾病，建议及早选择专业正规医院就诊，采取有效措施治疗。那么如何治疗下肢静脉曲张较好?点击此处咨询

　　静脉曲张专家推荐——美国EVLT微创疗法

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　　疗法亮点：一次治疗不复发、不开刀不手术、随治随走不住院、安全无痛微创伤、精准定位、直达病灶、治疗时间短，大大的降低了治疗费用。

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