下肢静脉曲张患者最适宜的活动有哪些?静脉曲张患者不仅关注静脉曲张的治疗，更害怕疾病的加重，常常关注日常生活和饮食，而对于静脉曲张患者最适宜的活动有哪些却一直不是很清楚，常常会因为不注意而加重疾病的发生，那么，如何做才能对患者有益呢，下面就跟着昆明云医大医院专家来了解一下。

　　静脉曲张患者适宜的活动：

　　1、宜快速步行：坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。

　　2、宜抬高双腿：躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。

　　3、宜做静脉操：睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30—40度角。

　　专家表示：除了一些适当的生活运动护理以外，还需要进行科学有效的治疗，才能从根本上原理静脉曲张疾病，目前治疗静脉曲张好的疗法是美国EVLT微创疗法。是通过红外光线配合先进可视设备仪器，有效修复血液淤积，恢复侧枝静脉的血流畅通，改善病变部位的血液循环!

　　美国EVLT微创疗法治疗静脉曲张恢复时间快，住院时间短，缩短治疗周期避免长期用药带来的高额费用，治疗期间不影响正常工作和学习;曲张部位可恢复到平滑肌肤的状态，且不会留下疤痕，腿部恢复原来自然美观。

　　温馨提示：昆明云医大医院为落实国家卫生部门相关政策特开通了全天免费在线咨询服务，患者只需20秒即可完成挂号(含专家号)，到院专家免费咨询、专家一对一亲诊、免排队，享受优先就诊。免费电话：0871-65168120，在线QQ：2025308865。昆明云医大医院祝您早日康复。

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