健康导读：随着生活质量的提高，不少疾病也开始逐渐出现在我们的身边，比如说血栓，血栓的出现往往与我们的饮食习惯等有关系，在生活在只要多多注意，其实是可以预防的。

　　血栓的预防方法：

　　1、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等，促进血液循环降低血凝。【血栓能完全避免吗？点击查询】

　　2、饮食应以清淡为主，忌食辛甘肥腻之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

　　3、避免长时间的久站久坐，尽量在久坐一段时间后，多起来走动走动，促进血液的循环。

　　4、有需要的患者可穿着弹力袜，以促进血液回流。

　　医生提醒：

　　血栓虽说可以预防，但是还是有不少患者，在受到外伤或是出现其他情况，还是会患上血栓，需要治疗。

　　还要提醒大家的一点是，血栓治疗过后要注意术后的护理，有血栓复发的患者，根据医生的询问了解到除部分患者是治疗不彻底而复发之外，大部分患者都是因为护理没做到位。【治疗血栓，什么疗法好？】

　　血栓的护理措施：

　　1、嘱患者卧床休息，并抬高患肢15 °～30 °，以利于下肢静脉回流，减轻水肿。

　　2、严禁按摩、推拿患肢，保持大便通畅，避免用力大便，以免造成腹压突然增高致血栓脱落。

　　3、避免碰撞患肢，翻身时动作不宜过大。

　　4、给予高维生素、高蛋白、低脂饮食，忌食辛甘肥厚之品，以免增加血液黏度，加重病情。【对血栓护理还有疑问？点击这里问医生】

　　5、禁烟消除烟碱对血管的收缩作用，但可饮少量酒，促进血管扩张。

　　6、锻炼患肢，病情较轻的患者应及早下床活动，以促进血液回流，改善循环。

　　温馨提示：血栓不是突然出现的，与生活中的很多因素都有关，在生活中要多加注意;如果您对血栓还有其他问题可以在线咨询，还可以拨打健康热线0871-65168120了解更多信息，祝您身体健康!