健康报道：太胖也容易惹上静脉曲张

　　从事经常站立工作的人如教师、售货员等较容易患下肢静脉曲张。特别是在教师人群中患静脉曲张的人很常见。

　　这是由于重力作用，使血液压力较大地作用于静脉瓣，长此以往，使静脉瓣功能受损，血液不能正常回流而发病。但是有人会问：从事经常站立的工作，为什么有人得下肢静脉曲张有人却没有呢?这是因为静脉曲张既和一些先天的遗传因素有关系，又和后天的一些因素相关。

　　静脉曲张的病因，主要是因为静脉的瓣膜出了毛病导致的血液返流。正常情况下，负责运送血液返回心脏的静脉内有个像活塞的瓣膜，防止血液倒流，当瓣膜漏缝了，活塞没法阻止血液倒流，如负责支撑双腿的静脉瓣膜坏了，血液便淤滞在静脉内，血液长期淤滞导致静脉受压引起肿胀。

　　导致静脉曲张的先天因素是无法预防的，但是静脉曲张还有一些后天因素是可以预防或者加以注意的。长时间保持一个姿势不变，如久坐、久立都会引起静脉回流减慢，导致静脉血液淤滞。因此平时教师不可长时间保持一个姿势不变，如果工作性质不得不久坐或站，要善于自我调节，过一段时间就改变一下姿势，如久坐办公室的人，工作一段时间后可站起来活动一下。可以避免下肢静脉曲张的形成。

　　对有下肢静脉曲张家族史者，最好能在青少年时期就注意适当锻炼身体，以期增强全身体质，加强静脉管壁。防止静脉曲张的措施还包括：

　　给腹部“减压”尽可能消除加大腹部压力的因素，治疗会令腹内压升高的疾病，如慢性咳嗽、便秘等。

　　别太胖避免过度肥胖，增加双脚压力。

　　穿弹力袜长期从事站立工作或有家族遗传史的人，可穿着保健型医用弹力袜。

　　垫高双脚睡觉时将脚微微垫高，促进双腿血液流动，帮助血液流到心脏，舒缓静脉的压力;坐下时把下肢稍为抬高，促进血液循环。

　　加强锻炼过去认为长时间站立是引起下肢静脉曲张的主要诱因，近几年的调查研究表明：小腿肌肉缺乏活动是引起静脉曲张的另一重要因素。因此从事长时间办公室工作的人应该定时活动下肢，锻炼小腿肌肉，避免长时间站立或长期呆坐，平常多散步舒展筋骨，促进静脉回流。